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“小雪”节气注意润燥

发布时间:2013-11-26 0:00:00 . 点击次数:535

作者:徐善应   来源:南国都市报 .

    南国都市报11月24日讯(记者 徐善应)根据省气象台24日17时发布的天气预报,11月27日夜间到12月1

日白天,受较强冷空气影响,全省自北向南有一次明显的降温并伴有降雨过程,提醒市民注意做好保暖工

作。此外,现在已进入“小雪”节气,市民应注意润燥。    

    清淡饮食缓解干燥

  “小雪”节气该如何养生呢?据中国天气网介绍,冬天天气变得干燥,不少人会出现口干、皮肤干燥的症状,选择清淡的饮食有助于应对干燥。同时,经常在室内工作的市民别忘了适当开窗通风,以保持室内的空气流通和湿度,远离干燥和流感。

  对于有晨练习惯的老年人来说,这段时间里,最好将锻炼安排在日出后或者午后。室内外温差较大,到户外活动时,要注意提前做好热身运动。






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